Mètode DeRose és un entramat de conceptes i tècniques, oriündes de tradicions culturals molt antigues. El Mètode DeRose és una proposta de life style coaching amb èmfasi en: Swasthya Yoga, Swásthya Yôga.

·      La bona qualitat de vida;

·      Bones maneres;

·      Bones relacions humanes;

·      Bona cultura;

·      Bona alimentació;

·      Bona forma;

·      Reeducació respiratòria;

·      Administració de l’estrès;

·      Tècniques orgàniques;

·      Tonalitat muscular;

·      Flexibilitat;

·      Concentració i meditació;

·      La meta final és l’autoconeixement.

Les tècniques perfeccionen a l’individu, però els conceptes permeten canviar el món. Els centres concèntrics són les ones de xoc que l’adepte de la Nostra Cultura produeix i amb les quals influeix mitjançant l’exemple de bons hàbits, primer en el seu cercle familiar; després, en el cercle d’amics i companys de feina, de facultat, d’esports; finalment, al cercle de les persones amb les que es creua a la vida, incloent els clients, els proveïdors i els desconeguts.

Es que les tècniques tansols beneficien a qui decideix practicar formalment el Mètode, es senti i realitzi els exercicis. Però aquest practicant, quan incorpora els conceptes, contagia als seus familiars i amics que acaben practicant la Nostra Cultura i ni saben el que estan fent. És el marit o la muller, és el fill o el pare, o el germà, que considera que “encara” no ha adherit al Mètode perquè no s’ha col·locat un rètol, però tot i així ha absorbit un life style, un modus vivendi, ha adoptat hàbits, actituds, comportaments que són l’essència del nostre Mètode.